14
2012

最近ついてない

CATEGORY日常
まぁ、タイトルどうり最近ついてない事が多いんですが、体重のほうは徐々に落ちてきております
今朝計ったところ75.8キロでした
「うお、ついに75キロ台か!」
と喜んでたら、晩飯食った後に計ってみたらまた76.6キロに戻ってました

最近は、骨盤体操に加えて腹筋40回を2セットやってるんですが
やっぱり有酸素運動をやらないと駄目なのかなぁ…
しかし、ウォーキングとか今の時期やるのは自殺行為っぽいし
涼しくなったらはじめてみようかなと思っております

とにかく食事と飲み物の管理さえしっかりやっておけば
秋には70キロに到達できそうなので引き続き頑張ってみようと思いまする
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